Jaka pogłoska krąży w stworzonym przez nas świecie? Oczywiście, że trzeba brać dużo witamin. Czemu? Ponieważ witaminy są zdrowe oraz tylko one w tym zdrowiu mogą nas zostawić. Jednakże czy to jest zgodne z prawdą? Jakkolwiek w ostatnich czasach w mediach, prasie oraz Internecie jest coraz więcej głosów, jakoby witaminy właśnie nie tylko na zdrowie przychodziły z pomocą, lecz jeszcze szkodziły. Mówi się, że choćby witaminy A, C lub E w okresie, gdy stosujemy je długo mogą wywołać niepożądane efekty w stworzonym przez nas organizmie. Może w takim razie, poprawniej jest zamienić witaminy tylko świeżymi warzywami i owocami? Przede wszystkim trzeba powiedzieć, iż witaminy w tabletkach nie szkodzą, to zbytnie uproszczenie.
suplementy z witaminą C
Adekwatnie nigdzie jednakże nie potwierdzono incydentów zatrucia się witaminą E. Na ogół dlatego, iż charakteryzuje się ona niewysoką toksycznością. Oczywiście, jeśli ktoś przekracza dozwoloną na opakowaniu dawkę robi to tylko i wyłącznie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, prawdą jest, że groźne może być branie witaminy A. Czemu? Ponieważ może ona wywoływać migreny albo biegunkę czy w ogóle zmniejszać nasze samopoczucie. Jednak, żeby to w ogóle nastąpiło, trzeba codziennie przekraczać jej dozwoloną dozę, aż dziesięciokrotnie. W jaki sposób widać, witaminy są zdrowe i są w stanie nam pomagać. Jedyny problem jest tak faktycznie w samych ludziach. Zachowujemy się jak małe dzieci, które nie umieją czytać. A wystarczy jedynie spojrzeć na ulotkę i ujrzeć, co jest na niej napisane, żeby zamiast bólu głowy zachować zdrowie.
